Sağlamlıq

COVİD-19-da dırnaq təmizliyi çox önəmlidir

30 Sentyabr 2020 07:35

Baxış: 1 678

#MARAQLI #SAĞLAMLIQ #KORONAVİRUS

Mütəxəssislər bildirirlər ki, koronavirusa qarşı yalnız əl yumaq kifayət etmir. Dırnaqlara qulluq da çox önəmlidir.

Milli.Az medicina.az-a istinadən yazını təqdim edir:

Sabunla yuyun

Həm spirt, həm də tez-tez əl yumaq səbəbi ilə dırnaqlarımızda çatlamalar yarana bilər. Ona görə də əllərinizi mümkün olduğu qədər bol su və sabunla yuyun.

Dırnaqlarınızı qısa saxlayın

Əslində mikroblar qısa dırnaqlarda da olur. Buna görə də əlləri yayarkən dırnaqlar da yaxşıca təmizlənməli və qurudulmalıdır.

Dırnaqlarınızı dərin kəsməyin

Əl gigyenasında göstərdiyiniz diqqəti mütləq dırnaqlarınızada göstərməlisiniz. Və onları mümkün qədər qısa saxlamalısınız. Dırnaqlarınızı ay şəklində və dırnaq ucunda 1-2 mm-lik ağ hissə qalacaq şəkildə kəsməlisiniz.

Dırnaqyemə vərdişinə son qoyun

Virusun yayılmasının ən önəmli qaynağı əllər olduğu üçün dırnaqyemə və dırnaq ətlərini qoparma kimi vərdişləriniz varsa, bunlardan qurtulun.

Çatlayan dırnaq boyasını silin

Dırnaq boyaları dırnaqları daha səliqəli göstərsə də, 3-4 gün sonra onların qismən silinməsi və çatlaması halında yaranan aralıqlar mikroorqanizmlərin dırnaqlara yerləşməsi üçün uyğun bir ortam yaradır.

Taxma dırnaqlar çox risklidir

Taxma dırnaqlar boyalardan daha risklidir. Aparılan araşdırmalarda da taxma dırnaqların daha riskli olduğu sübut olunub.

Təmizlik əlcəksiz olmaz

Təmizlik işləri zamanı istifadə etdiyimiz vasitələr dırnaqlarımıza zərər verə bilər. Ona görə də mümkün olduğu qədər içi astarlı plastik bir əlcəkdən istifadə edin.

Dırnaqların da nəmə ehtiyacı var

Əlinizi yuduqdan sonra qurumağın qarşısını almaq üçün nəmləndirici sürtün.

Milli.Az