Sağlamlıq

Arıqlamağa kömək edən vitaminlərlə zəngin məhsul

23 Avqust 2023 01:24
Baxış: 1 305
VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 10.49%-dən
#MARAQLI

Arıqlamaq istəyənlər gündəlik qida rasionuna pomidor əlavə etməlidirlər.

Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, bunu dietoloq İqor Strokov deyib.

Onun sözlərinə görə, pomidorun 100 qramında cəmi 21 kalori var.

Bundan əlavə, onun tərkibində çoxlu kalium var ki, bu da detoksifikasiya xüsusuiyyətinə malikdir.

Pomidor həmçinin orqanizmdə suyun balanslaşdırılmasına və artıq sidik turşusunu daha asan emal etməyə kömək edir və  tərkibindəki çoxlu miqdarda mineral və vitamin maddələr mübadiləsini sürətləndirir və immunitet sistemini gücləndirir.

Həkimin sözlərinə görə, pomidor həm də dərinin vəziyyətini yaxşılaşdırır.

Tərkibində ultrabənövşəyi şüalardan qoruyan likopen var.

Bundan əlavə, pomidor dərinin qocalmasını və qırışların qarşısını ləngidir.

Eyni zamanda pomidorun tərkibində olan likopen prostat vəzi və döş xərçəngi riskini azaldır.

Milli.Az

Milli.Az - Xəbər Portalı
Azernews Newspaper

DİGƏR XƏBƏRLƏR

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2025 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.