Maraqlı

Yoqa nədir?

17 Avqust 2021 07:51
0 Şərh     Baxış: 2 155
VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 10.49%-dən
#SAĞLAMLIQ

Yoqa xəstəlikləri müalicə etmək üçün alternativ tibbi müalicə metodudur.
Yoqa zamanı müxtəlif hərəkətlərdən və nəfəs alıb-vermə metodlarından istifadə edilir. Yoqa insana diqqətini toplamaqda, sinir sistemini sakitləşdirməkdə və ağrıların aradan qalxmasında yardım edir.
Yoqanın Tarixi eramızdan əvvəl 3300-1700 illərə (Hinduizm inancına əsasən)
hindistanda olan hind çayının sahillərinə təsadüf edir
Yoqanın 8 mərtəbəsi vardır
Yama       - Xarici aləm ilə harmoniya
Niyama     - Daxili aləm ilə harmoniya
Asana       - Ağıl və bədəni fiziki olaraq birləşdirmə
Pranayama - Nəfəslə daxili gücü idarəetmə
Pratyaxara  - Hisslərin idarəolunması
Dxarana    - Ağılın istiqamətləndirilməsi
Dxyana     - Meditasiya
Samadxi    - Ən yüksək təbəqə insanın nə üçün yarandığın anlayan və bir çox xüsusiyyətləri kəşf edən
Milli.Az

Milli.Az - Xəbər Portalı
Azernews Newspaper

DİGƏR XƏBƏRLƏR

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2025 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.