Gündə neçə fincan qəhvə içmək olar? - İnfarkta səbəb olur

Həkimlər gündə neçə fincan qəhvənin infarkt riskini artırdığını açıqlayıblar.

Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, həddindən artıq qəhvə içmək ürək yüklənməsinə və damarların zədələnməsinə səbəb ola bilər.

Araşdırmalar göstərib ki, gündə 400 mq-dan çox kofein qəbul etmək qan təzyiqini və ürək döyüntüsünü artıraraq ürəyin daha çox işləməsinə səbəb olur.

Hindistandakı tibb kollecinin mütəxəssisləri izah etdilər ki, bu miqdarda kofein təxminən dörd fincan qəhvə, on qutu "Coca-Cola" və ya iki enerji içkisinə uyğundur.

92 sağlam yetkindən toplanan məlumatlar göstərib ki, bu səviyyədə kofein qəbul edən insanlar intensiv məşqdən daha yavaş sağalırlar.

Tədqiqat iştirakçılarının beşdə biri gündəlik 400 mq-dan çox kofein qəbul edir ki, bu da hətta sağlam insanlarda da qan təzyiqini yüksəldə bilər.

Müntəzəm kofein qəbulu parasimpatik sinir sistemini poza bilər ki, bu da öz növbəsində qan təzyiqini və ürək döyüntüsünü artırır.

Həddindən artıq kofein də baş ağrısı, narahatlıq və ürəkbulanma kimi yan təsirlərə səbəb ola bilər.

Tədqiqatlar həmçinin göstərir ki, gündə 600 mq-dan çox kofein qəbul edən insanların, yəni təxminən altı fincan qəhvənin qan təzyiqi əhəmiyyətli dərəcədə artıb.

Yüksək qan təzyiqi niyə təhlükəlidir?

Yüksək qan təzyiqi ürək xəstəliyi, iflic, demans və böyrək çatışmazlığı riskini artırır.

Britaniya Ürək Fondunun diyetoloqu Viktoriya Taylor deyir ki, çay və ya qəhvənin orta səviyyədə istehlakı - gündə 4-5 fincan - əksər insanlar üçün təhlükəsizdir.

Bununla belə, bəzi insanlar kofeinə daha həssas ola bilər və ürək döyüntüsünün artması ilə üzləşə bilər və onu istehlak etməkdən çəkinməlidirlər.

Kofein ürək dərəcəsini və qan təzyiqini artıraraq bədəni stimullaşdıra bilsə də, hipertoniya olmadan müntəzəm istifadə zərərli olmamalıdır. Bununla belə, sizə yüksək təzyiq, taxikardiya və ya angina diaqnozu qoyularsa, mütləq həkiminizlə məsləhətləşin.

Milli.Az
​Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun