Sağlamlıq

100 yaşdan çox ömür sürən sardiniyalıların sirri budur

6 Fevral 2024 03:03
Baxış: 1 865
VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 10.49%-dən

Sardiniya adası dünyada insanların yüz ildən çox yaşadığı nadir yerlərdən biridir.

Milli.Az publika.az-a istinadən xəbər verir ki, adada yaşayan bu enerjili yaşlı insanların uzunömürlülüyündə yedikləri mühüm rol oynayır. Ancaq bu cür sağlam qidalanmaq üçün İtaliyada yaşamağa ehtiyac yoxdur. Sardiniyalılar kimi uzun yaşamağın sirləri bunlardır:

Daha az ət, daha çox tərəvəz yemək.

Qidalarınızın bir qismini özünüz yetişdirmək.

Daha az yemək.

Daha çox hərəkət etmək.

Milli.Az
Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun

Azernews Newspaper

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2025 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.

ILK-10 Azeri Website Directory