Sağlamlıq

İftar süfrəsindən onları əskik etməyin - Susuzluğa və aclığa QARŞI

1 Aprel 2023 22:30

Baxış: 1 404

VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 9.9%-dən

#SAĞLAMLIQ

İftar süfrəsində düzgün yemək çox vacibdir.

Milli.Az xəbər verir ki, lent.az-ın sizin üçün tərtib etdiyi bu qidaların demək olar ki, hamısı sudan ibarətdir! Saatlarla tox saxlamağa qarşı aşağı kalorili olan bu qidalar bədəndəki su balansını da qoruyur.

Xiyar, kahı, balqabaq, kök, pomidor, limon, brokoli, badımcan, kərəvöz, ispanaq və ya yaşıl noxudu iftar süfrənizdən əskik etməyin. Bu tərəvəzlərin hər birinin tərkibində 70, 80, bəzilərində isə 90 faizdən artıq su var.

Bu qidaları çiy və ya bişmiş halda istehlak etmək olar.

Milli.Az

Milli.Az - Xəbər Portalı

Azernews Newspaper

DİGƏR XƏBƏRLƏR

XƏBƏR LENTİ