Sağlamlıq

Kimlər hər gün qoz yeməlidir?

15 Oktyabr 2023 07:00

Baxış: 2 283

VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 10.49%-dən

#MARAQLI #SAĞLAMLIQ

Qoz - yunan qozu kifayət qədər kalorili, qidalı bir çərəzdir. Orqanizmi doyurur və sutkalıq bəzi mineral, vitamin ehtiyatı ilə təmin edir.

Milli.Az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, qozda olan maddələr beyinə, yaddaşa yaxşı təsir edir, sedativ-sakitləşdirici effekti var, stres, gərginlik, yorğunluq zamanı güc verir. Bir sözlə, qoz insanın sutkalıq enerji təminatı ola bilər.

Qoz qanın keyfiyyətini yaxşılaşdırır, təzyiqi normallaşdırır, ürək-damar sistemini möhkəmləndirir.

Qoz dırnaq və saçların vəziyyətini yaxşılaşdırır, dişləri möhkəmləndirir, dəridə qırış əmələ gəlməsinə qarşıdır.

Bəs kimlər gündə bir ovuc qoz yeməlidir?

- İmmuniteti zəif olanlar
- Ürək-damar problem olanlar
- Yeniyetmələr, xüsusilə oğlanlar
- Məktəbli uşaqlar
- Şəkər xəstələri

- Ağır xəstəlik keçirənlər
- Əməliyyatdan sonra
- Mədə turşuluğu, reflüks xəstəliyi olanlar

- Qalxanvari vəz və hormonal disbalansı olanlar
- Hamilələr
- Depressiya, nevroz, stres keçirənlər.

Milli.Az