Sağlamlıq

Kompüter arxasında 9 saat oturanlara xəbərdarlıq

10 Noyabr 2023 05:30

Baxış: 1 310

#SAĞLAMLIQ #XƏSTƏLİK

Uzun müddət, fasiləsiz 8-9 saat kompütrer qarşısında oturmaq çoxsaylı xəstəliklər riskini 4 dəfə artırır.

Milli.Az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, alimlər yeni araşdırmada kompüterdə çox oyun oynamaq və ya çox işləməyin demensiya və erkən ölümə səbəb olduğunu sübut edib.

Getdikcə uşaqlar, insanlar kompüter, mobil telefonda oturaraq, həm işdə, həm evdə çox vaxt keçirirlər. Hətta bunlarsız başqa məşğuliyyət tapmırlar.
Terapevt İrina Andreyeva yeni tədqiqatın nəticələri barədə danışıb.
"Statistikaya görə, insanlar orta hesabla gündə 9 saat kompüter qarşısında keçirirlər. bu 2020-2021-ci illə müqayisədə 40 dəqiqə çoxdur. Əsasən 16-30 yaş arası gənclər 10 saata qədər kompüter və ya telefonda oturur. Bu isə artıq ciddi riskdir.
9 saata qədər kompüterdə əyləşməyin fəsadları:
- II tip diabet
- Piylənmə
- Arterial təzyiqin artması
- Ürək-damar xəstəlikləri
- Xərçəng xəstəliyi
- Eləcə də demensiya riski 10 saat kompüterdə oturanlarda 4 dəfə artır.
12 saat oturanlarda isə 60% artır.

Hətta bu müddət arasında fasilələr vermək, 10 dəqiqə gəzişmək belə demensiya riskini azaltmır, çünki ümumi sərf olunan vaxt çoxdur".

Milli.Az

Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun