Sağlamlıq

Həftədə neçə ədəd yumurta yemək olar?

30 Mart 2022 23:42
0 Şərh     Baxış: 1 701
VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 10.49%-dən

Yumurta əti əvəz edə biləcək zülal mənbəyidir.

O həm də kalsiy, fosfor, D vitamini ilə zəngindir.

Milli.Az bakupost.az-a istindən xəbər verir ki, həkimlər yumurtanın həftəlik miqdarını açıqlayıb.

Böyük yaşlı və sağlam insanlar həftədə 4-5 dəfə yumurta yeyə bilər. Gündəlik norma 2 ədəddir.

Yaşlı və xroniki xəstəliyi olanlar isə həftədə 3 dəfə ilə kifayətlənsinlər.

Ürək-damar tutulması olanlara yumurtanın sarısı məsləhət deyil.

Yumurtadan fayda almaq üçün onu suda bişirib yemək lazımdır.

Milli.Az

Azernews Newspaper

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2025 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.