Maraqlı

Şişkinliyi necə aradan qaldırmaq olar?

12 Dekabr 2021 13:45
0 Şərh     Baxış: 1 131
VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 10.49%-dən

Şişkinlik bir çox insanın əziyyət çəkdiyi ümumi problemlərdən biridir. 

Milli.Az Axşam.az-a istinadən xəbər verir ki, stress, qəbzlik, mədə-bağırsaq problemləri, hormonal səbəblər, qidalanma şişkinliyin yaranmasına səbəb olur.

Bu problemin qarşısını almaq üçün sağlam qidalanmaq, sadə pəhrizlər saxlamaq, kifayət qədər su istehlak etmək, qazlı içkiləri bitki çayları ilə əvəzləmək lazımdır. Günlük fiziki aktivliyi, hərəkətliliyi artırmaq da ən vacib amillərdəndir.

Nanə, zəncəfil, çobanyastığı və darçın şişkinliyi azaltmağa kömək edən təbii vasitələrdir.

Milli.Az 

Milli.Az - Xəbər Portalı
Azernews Newspaper

DİGƏR XƏBƏRLƏR

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2025 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.