Sağlamlıq

Ani ölümün SƏBƏBİ - 3,5 dəqiqəyə XİLAS YOLU

11 May 2020 19:54
0 Şərh     Baxış: 1 478
VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 10.49%-dən
#MARAQLI #SAĞLAMLIQ

Bu cümləni demək olar hər birimiz eşitmişik - "Sağlam adam idi, nə oldu axı yatdı durmadı".

Milli.Az yenicag.az-a istinadən bildirir ki, həkimlərin apardıqları araşdırmaya görə ani ölümə yuxudan oyanan kimi yataqdan qalxma səbəb olur.

Həkimlər bildirir ki, yataqdan ani qalxdıqda qan dövranı zəifləyir, bununla da beynə və ürəyə qan çatmır.

Bu 3 qaydaya əməl etməklə qəfil ölümdən özünüzü qoruya bilərsiz. Bu 3 qaydanın devizi 3 dəqiqə yarımdır.

1. Yuxudan oyandığınızda 1 dəqiqə yarım yataqdan qalxmayın.

2. Yarım dəqiqə çarpayıda oturun.

3. Daha sonra ayaqlarınızı yerə qoyaraq, dəqiqə yarım oturun.

Və 3,5 dəqiqə sonra qan dövranı aktivləşək, qançatışmazlığı və ürək zəifliyi olmayacaq, bununla da yıxılma və qəfil ölüm riski azalacaq.

Milli.Az

Milli.Az - Xəbər Portalı
Azernews Newspaper

DİGƏR XƏBƏRLƏR

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2025 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.