Sağlamlıq

Gözlər üçün faydalı meyvə-tərəvəzlər

14 Sentyabr 2018 22:48
0 Şərh     Baxış: 2 199
VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 9.9%-dən
#MARAQLI #SAĞLAMLIQ

Bir sıra meyvə və tərəvəzlər gözün görmə qabiliyyətini yaxşılaşdırır.

Milli.Az bildirir ki, Bakı şəhər 3 nömrəli poliklinikanın həkim-oftalmoloqu Sevda Bəşirova AZƏRTAC-a hansı meyvə və tərəvəzin görmə qabiliyyətinə necə təsir etdiyi barədə məlumat verib.

O bildirib ki, yerkökü karotinoid mənbəyidir və görmə itiliyini artırır. Kəsilmiş malın qaraciyərində olan retinol görmə sinirinin işini yaxşılaşdırır. Yağlı balıq növləri A vitamin və aminturşu mənbəyidir, gözün normal fəaliyyətini təmin edir. İspanaq lüteinlə zəngin olduğuna görə göz bülluru üçün faydalıdır.

Həkim-oftalmoloq deyib: "Antioksidantlarla zəngin qaragilə göz kapilyarlarını qidalandırır. Şirin bibər göz damarlarının tonusunu normallaşdırır. C vitamin ilə zəngin sitrus meyvələri gözün yerli qan dövranını yaxşılaşdırır. C və E vitamin ilə zəngin olan kivi isə torlu qişaya müsbət təsir edir. İtburnu bitkisi gözün yerli qan dövranını yaxşılaşdırır. A, B, C vitaminləri ilə zəngin olan cəfəri isə göz yorğunluğunu azaltmağa kömək edir".

Milli.Az

Milli.Az - Xəbər Portalı
Azernews Newspaper

DİGƏR XƏBƏRLƏR

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2026 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.