Sağlamlıq

Qəhvə arıqladır, yoxsa kökəldir? - FOTO

13 Aprel 2018 10:45

2 Şərh Baxış: 14 350

#MARAQLI #İDMAN #SAĞLAMLIQ

Qəhvə, çay və kolanın tərkibində olan kofein metobolizmanı sürətləndirir, kalori itkisini artırır.

Milli.Az bildirir ki, gün ərzində 400 milliqrama qədər kofeinin zərəri yoxdur, əksinə sağlamlıq üçün faydalıdır.

Səhər saatlarında, xüsusən də məşqdən əvvəl qəbul edilən kofein testosteronun artmasına kömək edir. Lakin axşam saatlarında qəbul edilən kofe yuxusuzluğa səbəb olduğuna görə dolayısı ilə testosteronu azalda bilər.

Belə ki, məşqdən əvvəl qəbul edilən kofein performansı artırır, müsbət təsir göstərir. Lakin yatmazdan əvvəl qəbul edilən kofein orqanizm üçün zərərlidir.

Normada qəbul edildikdə qəhvənin cinsi gücü artırdığı da deyilir.

Muscle boost Baku
Milli.Az

Məqaləyə dair fotomateriallar:

Milli.Az - Xəbər Portalı

Azernews Newspaper

DİGƏR XƏBƏRLƏR

XƏBƏR LENTİ