Sağlamlıq

Qan damarlarını təmizləyən iki səhər yeməyi

10 May 2024 12:22
Baxış: 3 093
VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 10.49%-dən
#MARAQLI #SAĞLAMLIQ #XƏSTƏLİK #HƏKİM

Həkimlər qan damarlarını təmizləyən iki səhər yeməyini açıqlayıblar. 

Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, sözügedən məhsul damarları təmiz saxlamağa kömək edir. 

Diyetoloqlar bildirib ki, yağ, yumurta, xama yeməkdən imtina etmək lazım deyil. Sadəcə hansı miqdarda istehlak etmək lazım olduğunu bilmək lazımdır. Məsələn, yumurtanın tərkibində "pis" xolesterini çıxaran çoxlu xolin var. Yulaf əzməsi də artıq xolesterinlə mübarizə aparır. Tərkibində xolesterinlə zəngin öd turşularını bədəndən çıxaran beta-qlükan var. Bunun üçün yulaf əzməsi ən yaxşı səhər yeməklərindən biri hesab olunur. 

Bütün taxıllar arasında yulaf xolesterolu azaltmaq üçün ən təsirli seçimdir. 
 

Milli.Az

Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun

Milli.Az - Xəbər Portalı
Azernews Newspaper

DİGƏR XƏBƏRLƏR

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2025 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.