Cəmiyyət

Əhvalımızı formalaşdıran gözəgörünməz ikili: Zaman və Yuxu

18 Noyabr 2025 03:03

Baxış: 1 129

VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 9.9%-dən

#DEPRESSİYA

İnsanın zamanı necə qavraması və xronotipi onun əhvalına təsir göstərir.

Milli.Az xəbər verir ki, bunu Varşava Universitetinin alimləri müəyyən ediblər.

Araşdırmaya əsasən, keçmişə mənfi yanaşan və gələcəyi az planlaşdıran insanlarda depressiv simptomlar daha çox rast gəlinir. Gecə gec saatlara qədər aktiv olan şəxslər də daha yüksək depressiya göstəricilərinə sahib olur.

Xronotip zaman perspektivi ilə depressiya arasındakı əlaqəni qismən izah edir.

Keçmişi pozitiv xatırlayan və gələcəyə ümidlə baxan insanlar daha çox "səhər adamı" olur və bu da depressiya riskini azaldır.

Tədqiqatçılar bildirirlər ki, zamanla bağlı düşüncələrin psixoloji tənzimlənməsi yuxu rejimini yaxşılaşdıraraq depressiv meylləri zəiflədə bilər.

Mina Mikayılova
Milli.Az

Milli.Az - Xəbər Portalı

Azernews Newspaper

DİGƏR XƏBƏRLƏR

XƏBƏR LENTİ