Sağlamlıq

Dietoloq sağlam və qənaətcil qidalanma yollarını açıqladı

8 Mart 2022 04:22

0 Şərh Baxış: 595

VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 10.49%-dən

Dietoloq, endokrinoloq Anton Polyakov düzgün və büdcəyə uyğun qidalanma yollarını açıqlayıb.

Milli.Az oxu.az-a istinadən xəbər verir ki, o, məhsulların düzgün nisbətini izah edib.

"Rasionun 25 faizini heyvan zülalı, ət, balıq, quş əti, dəniz məhsulları, yumurta, 25 faizini nişastalı karbohidratlardan ibarət olan kartof, paxlalılar, makaron, 25 faizini tərəvəz, göyərti, meyvə və giləmeyvə, qalan 25 faizini isə müxtəlif yağlar, qoz-fındıq və dənli bitkilər təşkil edə bilər", - deyə mütəxəssis bildirib.

O əlavə edib ki, belə pəhriz insana stressin öhdəsindən gəlməyə, sağlamlığını qorumağa və enerjili olmağa kömək edəcək.

Milli.Az

Milli.Az - Xəbər Portalı

Azernews Newspaper

DİGƏR XƏBƏRLƏR

XƏBƏR LENTİ