Sağlamlıq

Səhərlər bu qidaları yesəz ARIQLAYACAQSINIZ

26 Aprel 2020 21:54
0 Şərh     Baxış: 1 965
VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 10.49%-dən
#MARAQLI #SAĞLAMLIQ

Avstraliyalı həki dietoloq Suzi Barel, arıqlamaq üçün ən efektli səhər yeməyinin tərkibini açıqlayıb.

Milli.Az xəbər verir ki, o, bildirib ki, xüsusi hazırlanmış menyu orqanizmdəki metabolik prosesləri aktivləşdirməyə və artıq kalori yandıraraq kilo verməyə kömək edəcək. Mütəxəssisin fikrincə, səhər yeməyinə mütləq şəkildə zülal tərkibli qidalar (yumurta, yoqurt, qızılbalıq) daxil edilməlidir.

Bundan başqa, Barel səhərlər dənli bitkilərdən hazırlanan sıyıq yeməyi də məsləhət görür.

"Bu sıyıqlara tərəvəz və meyvə əlavə etməyi unutmayın, onlar orqanizmin lif və vitamin ehtiyacını ödəyir",- deyə o, əlavə edib. (ölkə.az)

Milli.Az

Milli.Az - Xəbər Portalı
Azernews Newspaper

DİGƏR XƏBƏRLƏR

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2025 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.