Sağlamlıq

Saçların ağarmasının qarşısını alır - 5 vasitə

1 Mart 2020 20:14

7 Şərh Baxış: 4 176

VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 10.49%-dən

#MARAQLI #SAĞLAMLIQ

Saşların ağarmasına təsir edən element maqniydir. Onun çatışmazlığı saçların erkən ağarmasına səbəb olur.

Maqniy bizim sinir, əsəb sistemini də tənzimləyir, ona görə maqniy defisiti insanı həm stresli edir, stress də saçları ağardır.

Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, insan gündə 400 mq maqniy normasını qəbul etsə, saçları gec ağarar, hətta ağaran saçları da bərpa edə bilər.

Maqniylə zəngin qidalar: təmiz tam buğda, qarabaşaq, noxud, paxla, lobya, balqabaq tumu, günəbaxan, badam, qoz, qarağatdadır.

Gündə 100 qr buğda qovurması, 100 qr balqabaq və ya günəbaxan tumu qəbul etsəniz, kifayət edir.

Ümumiyyətlə, maqniy qocalmağı ləngidir.

Eləcə də hər gün nanə çayı için, şəkəri azaldın.

Milli.Az

Milli.Az - Xəbər Portalı

Azernews Newspaper

DİGƏR XƏBƏRLƏR

XƏBƏR LENTİ