Sağlamlıq

Saat 19:00-dan sonra yemək ürəyə ciddi ziyan vurur

14 Fevral 2026 03:03
Baxış: 1 346
VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 9.9%-dən
#SAĞLAMLIQ #XƏSTƏLİK #QİDA

Gecə saatlarında yemək yemək ürək sağlamlığı üçün risk yarada bilər.

Milli.Az xəbər verir ki, türkiyəli professor Hüseyn Almazın açıqlamasına görə, gecə gec saatlarda qəbul edilən qidalar orqanizmin həzm sistemi tərəfindən işlənməli olur. Bu proses ürəyin əlavə iş yükü daşımasına səbəb olur və nəticədə ürək daha çox yorulur. Belə vəziyyət təzyiqin yüksəlməsi, ürək ritminin sürətlənməsi və digər ürək-damar problemlərinə gətirib çıxara bilər.

Professor Almaz qeyd edir ki, gecə saatlarında ürək istirahət etmək istəyir və buna görə də sağlamlıq üçün qidalanma rejiminə diqqət yetirmək vacibdir. O, gecə saat 7-dən sonra ağır və yağlı qidaların qəbul edilməməsini, saat 9-dan sonra isə tamamilə yeməkdən çəkinməyi tövsiyə edir. Bu sadə tədbirlər ürəyin gecə boyunca istirahət etməsinə və ümumi sağlamlığın qorunmasına kömək edə bilər.

Beləliklə, gecə gec saatlarda yemək yemək yalnız həzm sistemini deyil, həm də ürəyi əlavə yükləyir və uzun müddətdə ürək-damar xəstəlikləri riskini artırır.

Milli.Az

Milli.Az - Xəbər Portalı
Azernews Newspaper

DİGƏR XƏBƏRLƏR

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2026 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.