Sağlamlıq

Ev işi görərək buna nail olacaqsınız

14 Noyabr 2023 02:45

Baxış: 981

VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 10.49%-dən

#MARAQLI #SAĞLAMLIQ

Elm adamları ev işləri görərək arıqlamağın mümkün olduğunu müəyyən ediblər.

Milli.Az baku.ws-ə istinadən bildirir ki, gündəlik ev işləri ilə məşğul olan insanlar asanlıqla artıq çəki ata bilirlər.
ABŞ-nin Maryland Universitetinin professoru Duston Morris 20-30 dəqiqə ev işi görməyin insanlara müsbət eneji verdiyini bildirib. Bu barədə "Washington Post"a açıqlama verən Morris "Fiziki hərəkəti artırmaq istəyirsinizsə hər gün 20-30 dəqiqə boyunca ev i.şləri görə bilərisiniz" deyə qeyd edib.

O ev işlərinin əzələ üçün də faydalı olduğunu qeyd edib. Morrisin sözlərinə görə, kalori yandırmaq üçün yuyulan paltarlarınızı asa, evin tozunu ala, növbəti gün hamamı təmizləyə və tozsoranla otaqları təmizləyə bilərsiniz. Tozsoranı işlədərkən isə tez-tez əlinizi dəyişdirməyiniz vacibdir.

Bununla da siz 500 kalori yandıra bilər bilərsiniz.

Milli.Az

Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun