Maraqlı

Pis xolesterini 40% azaldan kələm növü

6 Dekabr 2022 22:35

Baxış: 1 332

VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 9.9%-dən

#SAĞLAMLIQ

Sulforafanla zəngin tərəvəzlər insult riskini 15% azaldır.

"Medicina" xəbər verir ki, qanda pis xolesterinin olması insult və infakrtın birinci səbəbidir.
Xolesterini təhlükəli ərazidən çıxarmaq elə də asan iş deyil.

Bunun üçün bəzi dərmanlar, vərdişlər, qidalanma lazımdır.

Müalicəyə dəstək üçün effektiv metodlardan biri də sulforafanlı qidaları çoxaltmaqdır. Bu bəzi iri yarpaqlı tərəvəzlərdə olur. Brokkoli antixolesterin dietasının ən vacib tərəvəzidir.

Ümumiyyətlə, bütün kələm növləri xolesterin, triqliserid əleyhinə yaxşı təsir edir. Bu tərəvəzlər qan damarlarında iltihabı azaldır. Ona görə də xolesterini yüksək olanlar kələm, xüsusilə brokkoli yeməlidir.

Milli.Az

Milli.Az - Xəbər Portalı

Azernews Newspaper

DİGƏR XƏBƏRLƏR

XƏBƏR LENTİ