Sağlamlıq

Əsəb və yuxusuzluq hipertonikləri öldürür - ALİMLƏR

11 Sentyabr 2019 22:40
2 Şərh     Baxış: 1 143

Almaniyanın Münhen Universitetinin alimləri aparılan elmi araşdırmanın nəticəsi olaraq elan ediblər ki, stress və yuxusuzluq yüksək təzyiq xəstəliyi olan hipertoniklərin ömrünü 3 dəfə azaldır və ürək-damar çatışmazlığı riskini dəfələrlə artırır.

Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, son elmi tədqiqatda 30-65 yaş həddi arası 2000 insan iştirak edib. Onların hamsının yüksək arterial təzyiqi var idi,  lakin tədqiqatın başlanğıcında ağır şəkər, ürək-damar xəstəliyindən hələ əziyyət çəkmirdilər.

Alimlər onların əhvalını, stress səviyyəsini, yuxu rejimini izləyiblər.

Sonda gecələr az yatan, yuxu rejimi normal olmayan, gündəlik stresə məruz qalanların 5-7 il ərzində diabet, ürək-damar xəstəliklərində irəliləmələr qeydə alınmışdır.

Stress isə daha çox işlə, tapşırıqlara diqqətin yönəldilməsi ilə bağlı olmuşdur. 
Lakin iş stresinə nisbətən yuxusuzluq daha təhlükəlidir. Yatmamaq orqanizmin resurslarını azaldır, vaxtından əvvəl ölümə səbəb olur. 

Alimlər gərgin işdə çalışan işçilərin işarası belə yuxu rejiminin normallaşması və işdə stresin azaldılması üçün rəhbərlərdən əməkdaşları üçün tədbirlər görməyi xahiş edir.

"İşdə təzyiqi yüksək olan insanları yüksək risk qrupunda görərək, onları stresdən uzaq tutub, həyat tərzlərinin daha yaxşı olması üçün çalışın".

Milli.Az

loading...

Şərh yaz:

2 Şərh:

  • Anonim
    Dilber · 11 Sentyabr 23:4100

    Men goresen nece olacam mende de yuxusuzluq ve eseb hokm surur(

    Cavab yaz
  • Anonim
    Samire · 12 Sentyabr 00:0400

    Mekebde oxuyanda yadımdadir ki, saat 11 -12 de yatardıq. İndi sputnik televizorları, internet imkan verir ki, camaatı tez yatsın? Adam var ki,gece saat 4- de 5 -de yatır. Yuxunun az olması esbleri pozur ve insan özünü yorğun, ezgin hiss edir gün erzinde. Eger yuxunuz gelmirse, Allaha dua edin,onda göreceksiniz ki, yuxunuz geleceg.

    Cavab yaz

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2015 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.