Sağlamlıq

Dişlərimizi gündə fırçalamaq xeyirdirmi? - Vacib tövsiyələr

23 Aprel 2026 04:04

Baxış: 346

VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 9.9%-dən

#SAĞLAMLIQ

Dişlərin gündəlik fırçalanması sağlam həyat tərzinin ayrılmaz hissəsidir. Mütəxəssislər bildirirlər ki, dişləri hər gün düzgün qaydada təmizləmək diş çürüməsi və diş əti xəstəlikləri riskini ciddi şəkildə azaldır.

Milli.Az xəbər verir ki, gündə ən azı iki dəfə - səhər və yatmazdan əvvəl dişlərin fırçalanması ağız boşluğunda toplanan bakteriyaların qarşısını alır. Xüsusilə gecə fırçalama daha vacib hesab olunur, çünki bu zaman ağızda bakteriyalar daha sürətlə çoxalır.

Stomatoloqların sözlərinə görə, düzgün texnika da ən az tezlik qədər önəmlidir. Diş fırçası diş ətinə 45 dərəcə bucaq altında tutulmalı, yumşaq və dairəvi hərəkətlərlə istifadə olunmalıdır. Sərt və kobud fırçalama diş ətlərinə zərər verə bilər.

Bundan əlavə, yalnız dişləri deyil, dili də təmizləmək tövsiyə olunur. Bu, ağız qoxusu yaranmasının qarşısını almağa kömək edir. Diş ipindən istifadə isə fırçanın çata bilmədiyi nahiyələri təmizləyərək ümumi gigiyenanı tamamlayır.

Həkimlər həmçinin diş fırçasının hər 2-3 aydan bir dəyişdirilməsini və şəkərli qidaların qəbulundan sonra ağız təmizliyinə xüsusi diqqət yetirilməsini məsləhət görür.

Nəticə etibarilə, dişləri gündəlik fırçalamaq təkcə xeyirli deyil, həm də sağlam diş və diş əti üçün zəruri vərdişdir.

Mina Mikayılova

Milli.Az