Menopoz zamanı çəki artımının qarşısını almaq üçün yeni üsul

Massaçusets Universitetinin alimləri müəyyən ediblər ki, saunadan istifadə  menopozla bağlı insulin müqavimətinin və piylənmənin inkişafının qarşısını almaq üçün sadə strategiya ola bilər. 

Milli.Az sfera.az-a istinadla xəbər verir ki, "Health News" nəşri araşdırmanın nəticələrinin iyulun 1-dən iyulun 2-dək dərc ediləcəyi "NUTRITION 2024" onlayn platformasına istinadən yayıb.

Alimlər izah ediblər ki, menopozun başlaması (qadınlarda menstruasiyanın dayanması) təbii bir prosesdir və yuxunun pozulması, çəki artımı kimi bir çox xoşagəlməz simptomlarla müşayiət oluna bilər. Bəzi araşdırmalar göstərir ki, qadınlar menopoza girən kimi ildə orta hesabla dörd yüz yarım qramdan çox çəki qazanırlar və onların 20%-i 1 4,54 kq çəki artımı yaşaya bilər.

Səhiyyə mütəxəssisləri hesab edirlər ki, qadın hormonlarının səviyyəsinin aşağı düşməsi, əzələ kütləsinin azalması və təbii yaşlanma orqanizmdə çəki artımına səbəb olan metabolik dəyişikliklərə səbəb olur. Üstəlik, bu dəyişikliklər menstruasiyanı dayandırdıqdan sonra yığdığınız kiloları atmağı çətinləşdirir.

İstiliyin metabolik sağlamlığa müsbət təsir edib-etmədiyini öyrənmək üçün alimlər siçanlar üzərində təcrübə aparıblar. Piylənmə olan yaşlı dişi gəmiricilər iki qrupa bölünüb. Birinci qrup müntəzəm olaraq 12 həftə ərzində gündə 30 dəqiqə 40 dərəcə Selsi temperaturu olan xüsusi termoterapiya kamerasına yerləşdirilib. İkinci qrup gəmiricilər istiyə məruz qalmayıb.

Təcrübənin nəticələri göstərib ki, dişi "menopauza" siçanları ikinci qrup gəmiricilərlə müqayisədə yaşa bağlı toxuma zədələnməsinə daha az məruz qalıb. Bundan əlavə, istilik terapiyası gəmiricilərin insulinə həssaslığını və bədən yağının yanma sürətini yaxşılaşdırmağa kömək edib.

Alimlərin fikrincə, istilik hüceyrə membranında kalsium ion kanalı kimi çıxış edən TRPV1 adlı molekulun aktivliyini artırıb. 

Alimlər istilik terapiyasının fiziki fəaliyyətlə mübarizə aparmaqda çətinlik çəkən insanlar, xüsusilə də qadınlar üçün də faydalı ola biləcəyini irəli sürüblər. Lakin saunaya baş çəkməyin insanlarda arıqlama prosesinə effektiv şəkildə təsir edib-etmədiyini öyrənmək üçün əlavə araşdırmalara ehtiyac var.

Milli.Az