Sağlamlıq

Ürəyi dərmansız gücləndirməyin yolu

18 May 2024 15:38
Baxış: 1 069
VTB-də MİNİMAL FAİZ DƏRƏCƏSİ İLƏ NAĞD KREDİT 10.49%-dən

Stress, təşviş və gərginlik ürək və digər orqanlarda problemlər yaradır.

Milli.Az "medicina"ya istinadən xəbər verir ki, alimlər ürəyi qüvvətləndirmək üçün dərmansız təsirli metod açıqlayıblar.

Stress və narahatıq, fikir və kədər miokard üçün öldürücüdür. Orqanizmdə iltihabi prosesləri artırır.

Miçiqan Texnoloji Universitetinin əməkdaşları Amerika Psixoloji Cəmiyyətinin konfransında yeni elmi araşdırmalarının qənaətini təqdim ediblər.

Belə ki, 1 saat meditasiyanın ürəyin vəziyyətinə müsbət təsir etdiyi sübut olunub.

1 saat meditasiya ürək üçün təhlükəli olan təşviş, həyəcan və stresin səviyyəsini 50% azaldır.

Eksperimentdə iştirak edən insanlarda meditasiyadan sonra iltihab markerləri azalmış, arteriyalarda mexaniki stress düşüb, beyində rahatlama olub, təzyiq normallaşıb.

Ona görə də meditasiyanı təşviş və depressiyaya qarşı ən birinci təsirli vasitədir.

Eləcə də ürək sağlamlığına təsir edir.

Milli.Az

Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun

Azernews Newspaper

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2024 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.