Maraqlı

Xolesterinin və yüksək təzyiqin birinci düşməni. Hər gün 1 ovuc yeyin!

22 Aprel 2021 20:40

Baxış: 1 919

VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 9.9%-dən

#SAĞLAMLIQ

Amerika diyetoloqlar assosiasiyası hipertoniya və yüksək xolesterin zamanı lobyanı istehlak etməyi tövsiyə edirlər.

Alimlərin fikrinə görə, lobyanın tərkibində olan maddələr damarları və bağırsaqları əla təmizləyir. Mütəxəssislər yüksək təzyiqdən əziyyət çəkənlərə hər gün 1 ovuc bişmiş lobya yeməyi tövsiyə edirlər.

Mütəxəssislərin müşahidələrinə görə, 3 həftə ərzində hər gün 120 qr lobya yeyən insanda xolesterinin göstəriciləri 10% yaxşılaşır.

Ekspertlərin sözlərinə görə, qidalı liflərlə zəngin olduğunda lobya bağırsaqlarda öd duzları və xolesterinin xaric edilməsi proselərini aktivləşdirir.

Bundan əlavə qidalı liflər düz və yoğun bağırsağın sağlamlığı üçün çox vacibdir - bağırsaqları şişlərin inkişafından qoruyur, qəbizliyin profilaktikası üçün çox effektlidir. medikforum

Milli.Az