Maraqlı

Gün ərzində nə qədər qəhvə içmək olar?

28 Yanvar 2023 21:05

Baxış: 433

VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 10.49%-dən

#SAĞLAMLIQ

Həkim hansı fincan qəhvənin artıq ola biləcəyini açıqlayıb

Gündə üç fincandan çox qəhvə içməmək olmaz.
Lent.az xəbər verir ki, bu barədə "Prime" agentliyi məlumat yayıb.

Həkim Alexander Reznik bildirib ki,yetkin bir insanın 400 mq-dan çox olmayan kofein istehlak etməsi təhlükəsizdir.

Təxminən iki və ya üç stəkandır.

"Süzülmüş qəhvə seçmək vacibdir, çünki süzülməmiş tərkibində pis xolesterin səviyyəsini yüksəldən və ürək-damar xəstəlikləri riskinin artması ilə əlaqəli olan kofestol və kahveol var. Buna görə üçün normaya uyğun olaraq süzülmüş qəhvə faydalıdır", - deyə həkim bildirib.

O, əlavə edib ki, kofein güclü stimullaşdırıcıdır və əksər insanlar üçün şərti dördüncü fincan qəhvə artıq olacaq.

Milli.Az