Maraqlı

Zoba görə məsləhət görülən qidalar

19 Dekabr 2021 12:15

0 Şərh Baxış: 1 169

VTB-də yüksək depozit faizleri daha çox qazandırır

Qalxanabənzər vəzin (zob) düzgün işləməsi üçün bir sıra yodla zəngin qidalar lazımdır.

Milli.Az "Qafqazinfo"ya istinadən xəbər verir ki, bu barədə rusiyalı dietoloq İrina Rıl danışıb.

O yod çatışmazlığına görə faydalı qidalar barədə məlumat verib.

"Qalxanabənzər vəzin normal fəaliyyəti üçün yod lazımdır. Biz onu dəniz yosunu, dəniz məhsulları, dəniz balığı, feyxoa, xurma, qozdan ala bilərik", - Rıl qeyd edib.

Dietoloq əlavə edib ki, hormonların normal istehsalı üçün tirozin lazımdır: "Bu amin turşusu avokado, kivi, əncir, ərik, bananda olur. Selenium T3 və T4 hormonlarının istehsalı üçün lazımdır. Tərkibinə görə lider Braziliya qozudur".

Milli.Az

Milli.Az - Xəbər Portalı

Azernews Newspaper

DİGƏR XƏBƏRLƏR

XƏBƏR LENTİ