Sağlamlıq

Gözümüzü günəş şüasından necə QORUYAQ?

8 İyun 2026 06:06
Baxış: 342
VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 9.9%-dən
#MARAQLI #SAĞLAMLIQ #GÜNƏŞ ŞÜASI

Yay aylarında günəş şüalarının təsiri artdıqca göz sağlamlığının qorunması daha da vacib olur. Mütəxəssislər xəbərdarlıq edirlər ki, uzun müddət güclü günəş işığına məruz qalmaq gözlərdə müxtəlif problemlərin yaranmasına səbəb ola bilər.

Milli.Az xəbər verir ki, həkimlərin sözlərinə görə, ultrabənövşəyi (UV) şüalar təkcə dərimizə deyil, gözlərimizə də mənfi təsir göstərir. Bu təsir zamanla görmə zəifləməsi, göz quruluğu və digər narahatlıqlarla nəticələnə bilər.

Gözləri günəşdən qorumaq üçün ilk növbədə keyfiyyətli gün eynəyindən istifadə etmək tövsiyə olunur. Seçilən eynəyin UV şüalarını bloklayan xüsusiyyətə malik olması vacibdir. Mütəxəssislər yalnız görünüşə deyil, eynəyin qoruyucu xüsusiyyətlərinə də diqqət yetirməyi məsləhət görürlər.

Bundan əlavə, günəşin ən aktiv olduğu saatlarda - xüsusilə günorta vaxtlarında uzun müddət açıq havada qalmaqdan çəkinmək tövsiyə edilir. Çöldə olarkən enli kənarlı papaq taxmaq da gözlərin əlavə qorunmasına kömək edə bilər.

Həkimlər kontakt linza istifadəçilərinə də diqqətli olmağı məsləhət görürlər. Tozlu və günəşli havalarda gözlərin qurumaması üçün kifayət qədər maye qəbul etmək və ehtiyac olduqda nəmləndirici göz damcılarından istifadə etmək faydalıdır.

Mütəxəssislər bildirirlər ki, sadə qoruyucu tədbirlər görmə sağlamlığını uzun illər qorumağa kömək edə bilər. Buna görə də yay mövsümündə gözlərimizi günəşin zərərli təsirlərindən qorumaq böyük əhəmiyyət daşıyır.

Hüseyn
Milli.Az

Milli.Az - Xəbər Portalı
Azernews Newspaper

DİGƏR XƏBƏRLƏR

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2026 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.