Sağlamlıq

Gecə yata bilməməyinizin səbəbi ayaqlarınız ola bilər

26 Aprel 2026 00:12
Baxış: 1 319
VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 9.9%-dən
#SAĞLAMLIQ

Dincəlmək üçün uzandığınızda ayaqlarınızda hiss etdiyiniz o müəmmalı narahatlıq, əslində bədəninizin verdiyi bir imdad çağırışıdır.

Milli.Az xəbər verir ki, xroniki venoz çatışmazlığı ayaqlardakı damar qapaqcıqlarının funksiyasını itirməsi nəticəsində qanın ürəyə qayıtmasının çətinləşməsidir.

Gün boyu ayaqlarda yığılan qan və maye, gecə hərəkət azaldıqda zonqlama, ağırlıq və narahatlıq hissi yaradır. Bu, bədənin boşalmasına mane olaraq yuxu keyfiyyətini aşağı salır.

Ayaqlarda hiss edilən qarışqa gəzməsi, çəkilmə və elektrik çarpması hissi tez-tez "Hüzursuz Ayaqlar Sindromu" ilə qarışdırılır. Halbuki bu xəstələrin böyük bir hissəsində əsl səbəb damar pozğunluqlarıdır.

İstatistiklərə görə, XVÇ xəstələrinin təxminən 60%-i aşağı yuxu keyfiyyətindən əziyyət çəkir. Əsas risk qruplarına bunlar daxildir:

Yaşlılar və hamilələr

Piylənmə problemi olanlar

Gün boyu hərəkətsiz oturanlar və ya ayaqüstə qalanlar

Xəstəlik hər zaman qabarmış varislərlə özünü büruzə vermir. Aşağıdakı hallar dövran pozğunluğunun xəbərçisi ola bilər:

Axşamlar artan topuq şişkinliyi

Ayaqlarda qaşıntı

Gecə qıcolmaları (kramplar)

2023-2025-ci illərin məlumatları göstərir ki, damar müalicəsi alan və ya varis əməliyyatı olan xəstələrin yuxu keyfiyyətində kəskin yaxşılaşma müşahidə olunur. Mütəxəssislər yuxusuzluq çəkən və ayaqlarında narahatlıq hiss edən şəxslərə mütləq bir damar cərrahına (flebiloqa) müraciət etməyi tövsiyə edir.

Lalə Qüdrətova
Milli.Az

Milli.Az - Xəbər Portalı
Azernews Newspaper

DİGƏR XƏBƏRLƏR

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2026 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.