Sağlamlıq

İmmuniteti gücləndirən 3 əsas amil – mütəxəssis açıqladı

7 Yanvar 2026 15:41

Baxış: 912

VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 10.49%-dən

#SAĞLAMLIQ #İMMUNİTETİN ZƏİFLƏMƏSİ

"İmmunitetin güclənməsi üçün bir neçə əsas faktor nəzərə alınmalıdır".

Milli.Az xəbər verir ki, bu barədə Səhiyyə Nazirliyinin mütəxəssis eksperti, terapevt Zakir Quliyev nazirliyin rəsmi "İnstagram" səhifəsində yayımlanan canlı yayımda məlumat verib.

Qeyd edib ki, düzgün yuxu rejimi, stressin idarə olunması və balanslı qidalanma immun sisteminin sağlam işləməsində əsas rol oynayır.

Onun sözlərinə görə, güclü qidalanma hər zaman yaxşı və sağlam qidalanma anlamına gəlmir.

"Yaxşı qidalanma balanslı və sezonlara uyğun olmalıdır. Məsələn, qış mövsümündə orqanizmin ehtiyac duyduğu vitamin və minerallarla zəngin qidalar qəbul edilməlidir. Əsas məqsəd orqanizmin müdafiə sistemini gücləndirməkdir".

Mina Mikayılova
Milli.Az

Milli.Az - Xəbər Portalı

Azernews Newspaper

DİGƏR XƏBƏRLƏR

XƏBƏR LENTİ