Sağlamlıq

Arıqlamaq üçün kartofu nə ilə yemək lazımdır?

1 İyul 2024 05:05

Baxış: 3 029

VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 9.9%-dən

#SAĞLAMLIQ #PƏHRİZ #QİDA

Məhsulların bəzi birləşmələri yalnız dadda uyğunlaşmır, həm də arıqlamaqda əla köməkçi kimi xidmət edir.

Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, kartofun tərkibində kök yumrularında kalium var, bu da öz növbəsində bədəndən artıq mayenin çıxarılmasına kömək edir. Nəticədə heç bir pəhriz olmadan arıqlayacaqsınız.

Bununla belə, kartofu düzgün şəkildə bişirib, istehlak etdikdə nəticə ala bilərsiniz.
Bişmiş tərəvəzi (tercihen birbaşa qabığı ilə) yarıya bölün. Zeytun yağı ilə bişirin və qara bibər əlavə edin. Qara bibər bədəndə xüsusi növ yağ hüceyrələrinin əmələ gəlməsinə kömək edir.

Bu reaksiyaya adipogenez deyilir. Arıqlamağa kömək edir və pis xolesterinin səviyyəsini azaldır.

Milli.Az

Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun

Milli.Az - Xəbər Portalı

Azernews Newspaper

DİGƏR XƏBƏRLƏR

XƏBƏR LENTİ