Maraqlı

Sürətli arıqlamağın yolları

22 Noyabr 2022 07:11
Baxış: 1 029
VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 9.9%-dən
#SAĞLAMLIQ

Hamimiz bilirik ki, qadınlar kişilərdən daha çox kökəlməyə meyllidir. Bəs niyə qadınlarda yağ depolanması sürətlə gedir? Bunun 3 təməl səbəbi var:
1. Qadınların yağ hüceyrələri daha böyük və daha artıq yağ toplama enzimləri var. Kişilərin yağ toplama enzimləri kiçik və yağ əritmə enzimləri daha böyükdür. Buna görə də qadınlar kişilərə nisbətən arıqlamaq üçün daha çox çalışmalıdırlar.
2. Esterogenlər yağ toplama hüceyrələrinin sayını artırır.
3. Düzgün olmayan diyetlərlə bədəni ac saxlamaq enzimlərin sayını 50% azaldır. Bu vəziyyətdə daha tez arıqlamaq olur. Amma belə arıqlamada əzələ kütləsinin yerini əriməyən piy hüceyrələri tutur. Belə arıqlamaq zamanı bədənin müvazinatı pozulur və onsuz da, yağəritmə enzimi az olan qadın orqanizmi sonralar əritdiyi piy toxumasını geri qaytarır.
Amma bu genetik quruluşun öhtəsindən gəlməyin bir yolu var.
Bir ay hər gün günorta yeməyindən sonra 1 stəkan pomidor şirəsi qarın bölgəsindəki yağları əridir. Yağəritmə prosesinin sürətlənməsi üçün səhərlər acqarına 1 stəkan isti suyun içərisinə, 1 limon dilimi salıb içmək yaxşı olar. Bunlarla bərabər bir ay müddətində gündə 40 dəqiqə açıq havada gəzmək, qızardılmış, qovrulmuş qidalardan, şirniyyatdan uzaq olmaqda fayda var.

Milli.Az

Milli.Az - Xəbər Portalı
Azernews Newspaper

DİGƏR XƏBƏRLƏR

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2026 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.