Maraqlı

Sinir sistemini sakitləşdirmək üçün hər gün bunu için

24 May 2022 23:05
0 Şərh     Baxış: 894

Hər gün bir stəkan isti təbii süd içmək sinir sistemi və əsəbləri rahatladır.

Milli.Az bakupost-a istinadən xəbər verir ki, diyetoloq həkim Zoya Boqdanova axşam süd içməyin nevroloji faydasını açıqlayıb.

Gün ərzində stres keçirənlər, yata bilməyənlər günün yorğunluğunu atmaq üçün bir stəkan süd içdikdə, 15 dəqiqə sonra rahat yuxuya gedə biləcək.

Bu ərzaqda neyropeptid - melatonin var. O, yuxunu yaxşılaşdırır.

Eləcə də süddə triptofan adlı xoşbəxtlik amin turşusu var, o da beyini rahatladır. Mütləq südü isidilmiş içmək lazımdır, çünki soyuq süd pis həzm olunur.

Axşamlar kalsium da yaxşı mənimsənilir, ona görə sümük bərkiməsi üçün axşam süd içməyin bu faydası da var.

Hər axçam isti süd içməyi uşaqdan böyüyə hər kəs vərdiş etsə əsəbləri sakitləşər.

Milli.Az

İllik 14.5%-dən 30 000 manat zaminsiz komissiyasız kredit

Şərh yaz:

0 Şərh:

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2019 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.

Global site tag (gtag.js) - Google Analytics