Maraqlı

Sağlam arıqlamağın SİRRİ AÇILDI

12 Fevral 2022 02:02
0 Şərh     Baxış: 2 276
VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 10.49%-dən
#SAĞLAMLIQ

İnsan vücudunun sağlamlığının qorunmasında və arıqlamasında səhər yeməyinin müstəsna rolu var.

Bəs necə etmək olar ki, həm yaxşı, keyfiyyətli qidalanasan, həm acmayasan, həm də kökəlməyəsən? Arıqlamağa kömək edən səhər yeməyi necə olmalıdır?

Ölkə.az bildirir ki, mütəxəssislərin fikrinə görə, səhər yeməyinə banan yemək yaxşıdır. Lif və gec həzm olunan karbohidratlarla zəngin olduğundan banan insanı uzun müddət tox saxlayır. Bananı kəsmiyə və ya sıyığa əlavə etmək olar.

İkinci məhsul yumurtadır. Yumurta da "tutumlu" olduğundan gün boyunca sizi tox tutmağa imkan verəcək.

Çayın tərkibində kofein olduğundan bədəninizin enerjisini qoruyub saxlamağa imkan verir.

Kəpəkli çörək uzun müddət acmağınıza imkan vermir.

Milli.Az

Milli.Az - Xəbər Portalı
Azernews Newspaper

DİGƏR XƏBƏRLƏR

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2025 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.