PUL
.jpg)
Youtube kanalında kanalı ilə məşhur olan 92 yaşlı rus nənə sağlamlığı, yaxşı görməsi və eşitməsi ilə diqqət çəkir.
O, hər gün etdiyi gimnastika hərəkətlərini və masajı nümayiş etdirir.
Bu yaşına baxmayaraq cəld hərəkət edən nənə bu idmanı hər gün cavanların döşəmədə, yaşlıların isə bərk çarpayı və ya divan üzərində etməli olduğunu məsləhət görür.
O, həmçinin bel ağrılarına, oynaq ağrılarına qarşı xüsusi hərəkətlər və masaj növü göstərir.
Milli.Az medicina.az-a istinadən həmin videonu təqdim edir.
Rus dilində başa düşməməyiniz vacib deyil, sadəcə hərəkətləri öyrənin.
Milli.Az
Digər maraqlı xəbərlər Milli.Az-ın Facebook səhifəsində.
Bizi "Telegram"da izləyin.
Şahidi olduğunuz hadisələri çəkib bizə göndərin!
.jpg)
.jpg)
