Yuxu pozğunluğu ürək və damar xəstəlikləri, xərçəng, diabet və endokronik sistem pozğunluğu riskini artırır. Milli.Az Rusiya mətbuatına istinadən bildirir ki, bu barədə "Posta"ya Zirve univeristetinin Sağlamlıq elmləri fakültəsinin əməkdaşı doktor Nilgün Ulutaşdemir bildirib.
Onun sözlərinə görə, sağlam bir insan gündə 6 saat yatmalıdır. 9 saatdan çox və 6 saatdan az yatmağın yuxu pozğunluğu olduğunu deyən Ulutaşdemir bildirib ki, pozğunluğun psixoloji, bioloji və bir sıra digər səbəbləri olur.
Yuxusuzluğun aradan qaldırılması üçün ilk öncə, nə üçün baş verdiyini anlamaq lazımdır.
Milli.Az
Sağlamlıq
VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 10.49%-dən
Yuxusuzluqdan əziyyət çəkənlər mütləq oxusunlar
3 Noyabr 2014 16:35
0 Şərh
Baxış: 2 550

DİGƏR XƏBƏRLƏR
-
Məşhur pəhrizlər qaraciyərə necə təsir edir – həkimlərin xəbərdarlığı
-
Orqanizm üçün ən faydal 7 balıq növü
-
İşdə çox oturan kişilərin nəzərinə - Əgər subaysınızsa...
-
Bu qida bağırsaq xərçəngi yaradır - Uzaq durun
-
Kürən, sarışın, yoxsa qaraşın? – Xərçəngə ən çox meyilli olan rəng tipi
-
Hər yeməyə əlavə edirik, sağlamlığı MƏHV EDİR: damarlar tıxanır, ürəyi yükləyir, 5 dəfə artıq xərçəng riski
XƏBƏR LENTİ
-
Sevgilisindən ayrılan kimi tətilə çıxdı - FOTO
-
“Özümü təhqir olunmuş kimi hiss edirəm”
-
Məşhur pəhrizlər qaraciyərə necə təsir edir – həkimlərin xəbərdarlığı
-
Nəfəs kirayədə qalırmış - VİDEO
-
Ən asan "cheesecake" RESEPTİ - 5 addımda hazırlayın
-
Azərbaycanda qadın müğənni qardaşı tərəfindən qətlə yetirildi
-
"Həkimim dedi ki, yaşamaq, dünyada qalmaq istəyirsənsə…" - Əməkdar artist
-
Göygöldən müharibəyə çağırıldı, 156 düşmən əsgərini əsir götürdü, Qazaxıstana sürgün edildi
-
Başlıbel faciəsinin ildönümüdür
-
Günün qoroskopu: Özünə qayğı göstər
-
Çavuşoğluya ağır itki - FOTO
-
“Bu həftə Rusiyadan cavab alacağıq” - Tramp
-
"Onlar həssasdırlar, çox şeyi ürəklərinə salırlar və mənə demirlər"
-
Orqanizm üçün ən faydal 7 balıq növü
-
ABŞ-də universitetdə atışma - xeyli yaralı var
-
Yaşı 18-dən az olanlar cinsiyyətini dəyişdirə bilməyəcək
-
Köhnə avtomobil mühərrikinə hansı yağ tökülməlidir? – Vacib məqamlar
-
Xoşqədəm anasının vəfatından sonra ilk dəfə efirə çıxdı - VİDEO
-
Gözləri görməyən şəxs Bakıda dəhşətli cinayət törətdi - məhkəmə
-
Uitkoff Putinin tərəfinə keçib - Zelenski
-
ÇL-də həftənin rəmzi komandası açıqlandı
-
ABŞ Çinlə ticarət müqaviləsi bağlayacaq - Tramp
-
Rejissor Ruslan Şahmalıyev vəfat etdi - FOTO
-
Fərda efirə zəng vurub onu təhqir edən şəxsə əsəbiləşdi - VİDEO