Sağlamlıq

Meyvələri bu saatda yeməyin, yoxsa...

28 İyul 2025 05:05

Baxış: 4 829

VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 9.9%-dən

#MARAQLI #SAĞLAMLIQ #XƏSTƏLİK #MEYVƏ-TƏRƏVƏZ

Meyvələr sağlam qidalar olsa da, günün istənilən vaxtında yemək düzgün deyil.

Milli.Az lent.az-a istinadən bildirir ki, nahar və ya şam yeməyindən bir neçə saat əvvəl meyvə qəlyanaltısı da düzgün addımdır.

Amma axşam meyvə yemək səhvdir.

Saat 19:00-dan sonra alma, armud, portağal, naringi, ərik, qreypfrut, kivi, şaftalı, nektarin, banan, xurma və digər meyvələri yeməyin.

Meyvələr lif və fruktoza mənbəyidir. Meyvə yeməyi axşam gec qəbul edilərsə, bədənin bu komponentlərin normal işlənməsini həyata keçirmək üçün sadəcə vaxtı olmayacaq.

Səhər və günortadan sonra təhlükəsiz şəkildə meyvə yeyə bilərsiniz.

Milli.Az

Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun

Milli.Az - Xəbər Portalı

Azernews Newspaper

DİGƏR XƏBƏRLƏR

XƏBƏR LENTİ