Sağlamlıq

Köpdən əziyyət çəkənlər üçün - QADAĞA SİYAHISI

28 İyul 2024 05:05

Baxış: 3 322

VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 9.9%-dən

#SAĞLAMLIQ #QİDA

Güclü meteorizm, yəni bağırsaqlarında köp olanlar, həzm sistemində problem yaşayanlar, qıcıqlanmış bağırsaq sindromu olanlar bu qadağa siyahısı ilə tanış olub, hansı ərzaqlardan uzaq olacaqlarını bilməlidir.

Milli.Az medicina.az-a istinadən həkim və alimlərin tərtib etdiyi siyahını təqdim edir:

- Soğan

- brüssel kələmi

- ağ kələm

- noxud

- lobya

- gül kələmi

- buğdadan un məmulatları

- brokoli

- banan

- kök

- üzüm

- kərəviz

- soya

- yulaf

- əncir

- şaftalı

- naringi (mandarin).

Bütün bu qidalar FODMAP adlı siyahıya daxildir, nazik bağırsaqda pis sovrulur, artıq qazlar əmələ gətirir.

Milli.Az
Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun

Milli.Az - Xəbər Portalı

Azernews Newspaper

DİGƏR XƏBƏRLƏR

XƏBƏR LENTİ