Sağlamlıq

Günvurmadan belə qoruna bilərik - ! Diqqət

13 İyun 2024 06:48

Baxış: 814

VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 10.49%-dən

#SAĞLAMLIQ

Havanın yüksək hərarəti bəzən orqanizmdə müəyyən fəsadlara, o cümlədən günvurmaya səbəb olur. Günvurma ətraf mühitin təsiri nəticəsində bədən hərarətinin həddindən artıq qızması və kəskin ağır vəziyyətin yaranmasıdır. Bu durum təhlükəli hal hesab edilir. İstilik nəticəsində orqanizmin bütün sistemləri fəaliyyətini zəiflədir. Orqanizm uzun müddət tərləmə nəticəsində çoxlu miqdarda maye və duz itirir.

Milli.Az qafqazinfo.az-a istinadən günvurmadan qorunmanın bəzi qaydalarını təqdim edir:

Gündəlik 2 litr sərin su için;

Günəşin ən qızmar olduğu saatları bayırda qalmamağa çalışın;

Nazik və açıq rəngli kətan parçadan tikilmiş paltarlara üstünlük verin;

Qidanızda çiyələyə daha çox üstünlük verin. Çünki bu meyvə bədəni sərinlədir, istilik səbəbilə artan qan təzyiqini normallaşdırır;

Xiyar, qarpız, nanədən mütəmadi istifadə edin. Tərkibində su çoxdur, qan təzyiqini tənzimləmə xüsusiyyəti var və sakitləşdirici təsirə malikdir.

Milli.Az
Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun