Sağlamlıq

Acı bibərlə arıqlayın

16 İyul 2023 16:40
Baxış: 929
VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 10.49%-dən

Bəzi insanlar nə qədər pəhriz saxlamağa çalışsalar da çəki ata bilmirlər. Bu səbəbdən mümkün ən sadə üsullarla proqramda dəyişiklik etmək daha yaxşı olacaq.

Milli.Az axşam.az-a istinadən bildirir ki, maddələr mübadiləsini sürətləndirən acı bibər qısa müddətdə arıqlamağa imkan verən sağlam qidalar arasında öndə gəlir. 

Arıqlamaq üçün düzgün pəhriz proqramı seçmək böyük əhəmiyyət kəsb edir. Yanlış pəhriz hətta çəki artımına səbəb ola bilər. Ac qalmaq və ya yalnız bir şəkildə yemək istehlak etmək, gündəlik maye ehtiyacını düzgün qarşılamamaq da buraxılan səhvlərdəndir.

Yeməklərin yanbında acı bibər istifadə edərək kalorini azaltmış olacaqsınız. Mədə-bağırsaq sisteminin fəaliyyətinə də müsbət təsir edən acı bibər bədəndə istilik yaradaraq artıq yağları əridir. Acı bibər eyni zamanda səhər yeyildikdə iştahanı azaldır və gün ərzində toxluq hissi yaradır.

Milli.Az 

Azernews Newspaper

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2025 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.