Sağlamlıq

Qarın piyini əridən qidalar

5 May 2023 08:15
Baxış: 1 543
VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 10.49%-dən

Dietoloqlar qarın yağını əridən qidaların adlarını açıqlayıblar.

Milli.Az lent.az-a istinadən xəbər verir ki, qarın yağını əritmək üçün qızılbalığa üstünlük verməlisiniz. 

Qızılbalıqda zülal yüksək yağ isə azdır. Həftədə bir dəfə yüksək proteinli tərəvəzlərlə birgə qızılbalıq yemək tövsiyə olunur. Qarın piyini əridən məhsullardan biri də pendirdir. Pendir dəmir, kalsium və digər vacib vitaminlərin mənbəyidir. Pendirin istehlak edilməsi qarında piyin yığılmasının qarşısını almağa kömək edə bilər. 

Milli.Az

Azernews Newspaper

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2025 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.