Maraqlı

Səhər bu qidaları yeyənlərdə xərçəng qaçılmazdır – ALİMLƏRDƏN XƏBƏRDARLIQ

17 İyun 2019 23:52
4 Şərh     Baxış: 11 081

Səhər yeməyi ənənəsi getdikcə sağlam çərçivədən çıxır. Bir çox gənclər müasir dəblə ayaqlaşıb sadəcə qəhvə ilə səhəri yola verir, bəziləri yemir, bəziləri nə tapdı yeyir.

Milli.Az medicina.az-a istinadən bildirir ki, səhər mədə və orqanizm qidaya həssas olduğundan, mədə boş olduğundan bəzi qidalar onun selikli qişasını zədələyə, aşındıra, iltihablandıra, eləcə də mədəaltı vəz, qaraciyəri sıradan çıxarmağa doğru apara bilər.

Alimlər qeyd edir ki, səhər daha çox bu qidaları qəbul edənlərin 45 yaşdan sonra mədə, bağırsaq, qida borusu, mədəaltı vəz xərçəngi, qaraciyər xəstəliklərinə düçar olmaları qaçilmazdir.

Səhər qəbulu qadağan olan qidaların siyahısını təqdim edirik:

1.Sitrus meyvələri, banan

Səhər portağal, mandarin, kivi, limon, banan yemək sağlamlığa faydalı deyil. Xüsusən təzə sıxılmış şirə içmək yanlışdır. Bunlar son illərin dəbindən başqa bir şey deyil.
Bananda çox miqdar maqniy olduğu üçün ürək-damar sistemini səhər yükləyir, kalsium-maqniy balansını pozur

2.Çiy tərəvəzlərdən salat

Çiy tərəvəzlər turşularla zəngindir, mədənin selikli qişasını qıcıqlandırır. Ona görə səhər pomidor, xiyar bibər, kələm və s yemək olmaz.  Pomidorda çox miqdar pektin olduğu üçün mədədə daşlar yaradır.

3.Yoqurt
 Qəribə səslənsə də, yoqurtda olan bakteriyalar səhər tezdən bağırsağa lazım deyil. Yaxşı olar ki. yoqurt arada yeyilsin.

4. Kartof

Səhər kartoflu qida mədədə ağırlıq və köp yaradır

5.Soyuq içkilər, su

Mədəaltı vəzini məhv edir, mədənin damarlarını yığır, qan dövranını pozur, bununla da həzmi çətinləşdirir.
Səhər soyuq içkilər içən qadınların menstruasiya tsikli pozulur.

6.Şirniyyat
 
Boş mədəyə  desert, şirniyyat, yağlı, kremli şirin qidalar yeyənin insulini artıq, mədəaltı vəz işi pozulur, diabetə yaxınlaşdırır.

7.Qəhvə

Mədə divarını aşılayır, qastrit yaradır, ödü kəskin artırır, ağrı verir.

8.Qırmızı ət, kolbasa, sosis

Orqanizmin bunları həzm etməyə səhər enerjisi olmur. Səhərlər hisə verilmiş qidalar yeyənlərdə isə xərçəng riski dəfələrlə artır. Bu məhsullarda olan kimyəvi maddələrin hücumuna mədə hazır olmur.

9.Sarımsaq

Öd kisəsi və mədənin divarını zədələyir. Qastrospazm yaradır.

10.Taxıl bitkilərinə aid qidalar

Yulaf, vələmir, buğda, qarğıdalı və s. mədə-bağırsaqda şişir, bədəndə olan suyu özünə çəkir, bununla da qəbizlik yaradır. Mədə turşuluğunu pozur, gec həzm olur, ağırlıq verir.

Bəs nə yeməli:

Səhər yalnız adi çay, şirin çay, pendir, kəsmik, çörək, lavaş, şor, yumurta, toyuq filesi, kahı, alma, bal,giləmeyvələr, süd və s qəbul edə bilərsiz. Eləcə də sıyıqlar yemək olar.

Milli.Az

loading...

Şərh yaz:

4 Şərh:

  • Anonim
    Melek b · 17 İyun 23:5530

    Men cayla yola verirem

    Cavab yaz
  • Anonim
    Tovuzlu E · 17 İyun 23:5921

    Bes xas nece yemek olar, eybi yox sarimsaqsiz olsun

    Cavab yaz
  • Anonim
    Roya · 18 İyun 08:3150

    Qehve ile başlayıram güne.O da ziyanıymış.Demek ki,bizim xalq işi bilirmiş onun üçün bizim heç debden düşmeyen seher yemeklerimiz şirin çay pendir,kesmik,yumurta süd,yuxa,çorekdir.

    Cavab yaz
    • Anonim
      heval · 18 İyun 15:1430

      hə dədədn nənəndə o vaxt kənddə espresso ilə başdıyardılar )))) bomba görsənməyçün şəhərin mərkəzində qəhvə oturub içən təzə tayfa peyda olub)))

      Cavab yaz

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2015 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.