Maraqlı

Alimlər sübut etdi: “tənbəllik” əslində faydalıdır

9 Fevral 2026 08:08
Baxış: 1 222
VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 9.9%-dən

Araşdırmalar göstərir ki, istirahət və fasilələr tənbəllik yox, psixikanın bərpası üçün vacib mərhələdir.

Milli.Az xəbər verir ki, alimlərin apardığı tədqiqatlara əsasən, sakitlik vəziyyətində beyin stress səviyyəsini azaldır, sinir əlaqələrini "yenidən yükləyir" və narahatlıqla, həmçinin informasiya yüklənməsi ilə daha effektiv mübarizə aparır.

Mütəxəssislərin fikrincə, fasiləsiz işləmək zehni yorğunluğu artırdığı halda, qısa pauzalar diqqəti bərpa edir, emosional tarazlığı gücləndirir və uzunmüddətli məhsuldarlığı yüksəldir. Araşdırmalarda vurğulanır ki, beyin üçün dincəlmə vaxtı ən azı aktiv çalışma qədər əhəmiyyətlidir.

Alimlər bir məqama xüsusi diqqət çəkir: istirahət faydalıdır, lakin onun da ölçüsü olmalıdır. Həddindən artıq passivlik əks təsir göstərə bilər. Əsas məsələ balansı qorumaqdır - vaxtında işləmək və vaxtında dayanmağı bacarmaq./Musavat.com

Milli.Az

Milli.Az - Xəbər Portalı
Azernews Newspaper

DİGƏR XƏBƏRLƏR

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2026 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.