Maraqlı

Tətili dənizdə, yoxsa dağda keçirək?

28 Aprel 2025 06:06
Baxış: 1 464
VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 9.9%-dən
#MARAQLI #CƏMİYYƏT #DƏNİZ

Həkimlər insanlara dənizkənarı tətilləri dağlara səyahətlə əvəz etməyi məsləhət görür.

Milli.Az axar.az-a istinadən bildirir ki,  çox vaxt dəniz kənarında tətil isti havalara uzun müddət uyğunlaşma səbəbindən bir çox insan üçün komfortlu olmur.

Ən yaxşı alternativ dağlarda istirahətdir ki, bu daha sağlamdır, xüsusilə infarkt və insult keçirənlər və ya ürək xəstəliyindən əziyyət çəkənlər üçün.

Feldşer Nataliya Balan bunun səbəbini açıqlayıb:

"Dağ havası ilk növbədə ürək-damar xəstəlikləri olan insanlar üçün tövsiyə olunur: ürək-damar xəstəlikləri, hipertoniya, infarkt və ya insultdan sonra. Dağlıq ərazilərdə hemoglobinin səviyyəsi dəniz sahillərinə nisbətən iki dəfə tez bərpa olunur.

Allergiya xəstələri üçün, xüsusilə çiçəkləmə zamanı bu cür istirahətə üstünlük verilir, çünki təmiz dağ havasında polen və allergenlər praktiki olaraq yoxdur. Şam meşələrində daha tez-tez istirahət etmək lazımdır, məsələn, şam ağacının havasında bioloji aktiv maddələrlə yanaşı, çoxlu miqdarda C vitamini də var. Bu, bakteriyaları məhv etməyə və bədəndə vitamin çatışmazlığını kompensasiya etməyə imkan verir.

Bu cür tətil tənəffüs xəstəlikləri və allergiyası olan insanlar üçün faydalıdır: ağciyərlər təmizlənir, bronxlar güclənir və öskürək yox olur. Gündəlik gəzintilər həmçinin ürək və qan damarlarının fəaliyyətini yaxşılaşdırır, qan təzyiqini aşağı salır, yaddaşı gücləndirir və konsentrasiyanı təxminən 20% artırır".

Milli.Az

Milli.Az - Xəbər Portalı
Azernews Newspaper

DİGƏR XƏBƏRLƏR

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2026 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.