Sağlamlıq

Stressli olarkən bu qidalardan İSTİFADƏ EDİN

26 Aprel 2020 21:35

0 Şərh Baxış: 1 299

#MARAQLI #SAĞLAMLIQ

Stress - orqanizmdə əsəb sistemlərinin normal vəziyyətdən kənara çıxmasıdır. Orqanizm streslә mübarizә aparmaq üçün kortizol hormonu ifraz edir, ancaq daima bu hormonun yüksәk olması insanda yemәk istәyini artırır, bu, çәkinin artmağına vә başqa problemlәrә yol açır.

Milli.Az xəbər verir ki, həkimlər stressli olan zamanlarda enerji verәn, stressi azaldan qidalar istifadә etməyi məsləhət görür.

Həmin qidaları təqdim edirik:

Qulançar

Avokado

Qaragilә

Çobanyastığı çayı

Qara şokolad

Sarımsaq

Yaşıl çay

Yulaf

Portağal

Qoz. (publika.az)

Milli.Az

Milli.Az - Xəbər Portalı

Azernews Newspaper

DİGƏR XƏBƏRLƏR

XƏBƏR LENTİ