PUL
.jpg)
Xorultu bir çox insanın qarşılaşdığı narahat edici problemlərdən biridir.
Milli.Az xəbər verir ki, bu hal təkcə yuxu keyfiyyətini aşağı salmır, həm də ailə üzvlərinin rahatlığını poza bilir. Mütəxəssislər bildirir ki, bəzi məhsulların istifadəsi xorultunun azalmasına kömək edə bilər.
Xorultuya qarşı təsirli məhsullar:
Burun bantları (nazal strip-lər) - Burun yollarını açaraq nəfəs almağı asanlaşdırır və xorultunu azalda bilər.
Ortopedik yastıqlar - Baş və boynun düzgün mövqedə qalmasına kömək edir, nəfəs yolunu açıq saxlayır.
Hava nəmləndiriciləri - Quru havanı aradan qaldıraraq boğaz quruluğunu azaldır və xorultunun qarşısını almağa yardım edir.
Bitki çayları (çobanyastığı, nanə və s.) - Bədəni rahatladaraq daha dərin və sakit yuxuya şərait yaradır.
Burun spreyləri - Allergiya və burun tutulması səbəbindən yaranan xorultunu azaltmaq üçün istifadə olunur.
Xüsusi ağız aparatları - Çənənin mövqeyini tənzimləyərək hava axınını yaxşılaşdırır.
Nələrə diqqət etmək lazımdır?
Mütəxəssislər qeyd edir ki, xorultu bəzən ciddi sağlamlıq problemi olan yuxu apnesi ilə əlaqəli ola bilər. Bu halda yalnız məhsullardan istifadə kifayət etmir və mütləq həkimə müraciət olunmalıdır.
Sadalanan məhsullar bir çox insan üçün effektiv olsa da, xorultunun səbəbi fərqli ola bilər. Buna görə də ən uyğun həlli tapmaq üçün həyat tərzində dəyişikliklər etmək və lazım gəldikdə mütəxəssis məsləhəti almaq tövsiyə olunur.
Musa
Milli.Az
Digər maraqlı xəbərlər Milli.Az-ın Facebook səhifəsində.
Bizi "Telegram"da izləyin.
Şahidi olduğunuz hadisələri çəkib bizə göndərin!
.jpg)
.jpg)
.jpg)
.jpg)
