Sağlamlıq

Sutkada 8 saat yatmayan 20 ilə bu hala qalacaq - FOTO

22 Dekabr 2024 05:05

Baxış: 1 722

VTB-də minimal faiz dərəcəsi ilə nağd kredit 9.9%-dən

#MARAQLI #SAĞLAMLIQ #DEPRESSİYA VƏ YUXU POZUNTULARI #YUXUSUZLUQ #YUXU POZUNTUSU

Somnoloqlar gecə yuxusu almayan, sutkada 8 saat yatmayan insanın xarici görünüşü və bədəninin 20 il ərzində necə bərbad hala düşməsinin modelini hazırlayıblar.

Milli.Az xəbər verir ki, statistika göstərir ki, insanlar yuxuda cəmi 4-5 saat vaxt keçirir, müasir gənclik gecə 2-dən sonra yatağa gedir.

Belə gecə istirahətində beyin və bədən bərpa olmağa vaxt tapmır, resursunu itirir. Xarici görünüş və dəri sıradan çıxır.

Britaniyalı somnoloq Sofi Bostok gələcək zumer və millenialların 20 il sonra necə görünəcəyini kompüter modeli ilə göstərib.

Bu qadındır, Hanna karyeristdir, o, gecələr saat 2-də yatır və səhər tezdən işə gedir. Yuxu onun üçün vaxt itkisidir. 20 il sonra onun bədəni yuxu çatışmazlığından, xroniki stressdən bu vəziyyətə düşəcək. Belə ki, Hannanın qaməti əyilib, saçları, dərisi quru, zəifdir, gözlərinin altı torbalanıb, keçəlləşmə yaranıb.

İnsanlar çox vaxt gələcəyi görə bilmir, amma əgər siz yatmırsızsa, 20 ilə bu görünüşə sahib olacaqsınız və bu hamısı deyil: xroniki yuxusuzluq beyinin, ürəyin işini də pozacaq. /Medicina.az

Milli.Az