Məsələn, amerikalıların 20 faizi bu problemlə qarşılaşırlar.
Milli.Az "WebMD"yə istinadən bildirir ki, ABŞ Milli Yuxu Fondunun araşdırmalarının nəticəsi belədir. Professor Aleksandr Vqontzasın dediyinə görə, gecələr pis yatmaq yox, məhz bu problemlər gün ərzində sürəkli yatmaq istəyi yaradır.
İnsan arıqlayanda isə yorğunluq hissi itir. Bunu 1173 könüllü üzərində 7 il ərzində aparılmış müşahidələr təsdiq edir. Alimləri bu insnaların çəkisi, psixoloji sağlamlıq səviyyəsi, insanın yuxuda olduğu zaman nəfəs ala bilməməsi (apnoe) maraqlandırırdı.
Araşdırmalar zamanı könüllülərin 8 faizi gündüzlər sürəkli yatmaq istəyindən şikayətləniblər. Özü də bu simptom normal durumlu insanlarla müqayisədə depressiyalı adamlarda 3, yuxu apnoesi və izafi çəkili insanlarda isə 3,5 dəfə artıq olub. Bədən çəkisi indeksi nə qədər çox olarsa, gün ərzində insan o qədər çox yorulur və üstəlik, kökəlir.
Bundan başqa, gecələr adam nə qədər çox yatırsa, gündüz bir o qədər yatmaq istəyir.
Yuxu istəyi və depressiyadan qurtulmaq üçün alimlər izafi çəkidən qurtulmağı məsləhət görürlər.
Milli.Az
DİGƏR XƏBƏRLƏR
XƏBƏR LENTİ
- Bu məsələdə onların əli var - Ərdoğan
- Zümrüd ayda bu qədər QAZANIR
- Qız bir ay hər gün sarımsaq yedi: Nəticəsi hərkəsi şoka saldı
- Şpaqaçımız "Örebro Masters - Nordic Championships"də qızıl qazanıb
- 9 ayda ölkəmizə nə qədər turist gəlib?
- Moskvada MDB dövlət və hökumət başçılarının şərəfinə rəsmi qəbul təşkil olunub
- Bayden buna görə səfərlərini təxirə saldı
- Natiq Fərzəliyev kliniki ölüm keçirib
- Bədii gimnastikada 2025-ci ilin əsas yarışlarının TƏQVİMİ
- İŞİD liderlərindən biri öldürüldü
- Türkiyədə son hadisələrdən sonra qalmaqallı FOTOsu gündəmə gəldi
- Əsgərxan Novruzov: "Rəqabətdən üzüağ çıxıb, sözümüzü deyəcəyik"
- “Bu ay Azərbaycanla sülh sazişi imzalamağa hazırıq”
- Tualeti yumaq üstündə kiçik bacısını ÖLDÜRDÜ
- Paket çaydan istifadə edəndə bu səhvə yol verməyin
- İrana planlaşdırılan bütün reysləri ləğv etdi
- “Aygün Kazımova yanacağını bilə-bilə bunu etdi” - VİDEO
- ABŞ bölgədə gərginlik yaratmağa çalışır
- Nəzrinin ölümü ilə bağlı cinayət işi açıldı - FOTO
- “Kişi olmasa, qadın heç kimdir, lazımsızdır”
- Xavidən maraqlı paylaşım - "Balet rəqqasına oxşayır"
- Kafedə hesaba görə qadın müştərini DÖYMÜŞDÜ - hökm oxundu
- "Silahlı qüvvələrimiz tam döyüş hazırlığı vəziyyətindədir"
- Odessada gəmidə həbs edilmişdilər - Azərbaycana təxliyə olundular