Sağlamlıq

Qorxulu yuxulardan xilas olmaq üçün bunu edin!

10 Aprel 2024 10:57
Baxış: 700
VTB-də MİNİMAL FAİZ DƏRƏCƏSİ İLƏ NAĞD KREDİT 10.49%-dən

Müntəzəm edilən idmanın faydaları ilə bağlı demək olar ki, hər gün yeni bir araşdırma dərc olunur.

Milli.Az medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, ABŞ-ın Texas Universitetinin mütəxəssisləri də idmanın yeni bir faydasını aşkarlayıblar.

Belə ki, 6 ay ərzində 82 iştirakçı ilə aparılan araşdırma ilginc nəticələrlə yekunlaşıb. Məlum olub ki, gün ərzində ən azı 60 dəqiqə fiziki fəaliyyətlə məşğul olmaq gecə daha keyfiyyətli yuxunu təmin edir.

Qaçış və ya velosiped sürmə kimi fiziki fəaliyyətlərin də gecələr kabus görmə ehtimalını azaltdığı müəyyən edilib.

Alimlər bunun səbəblərini araşdırmağa davam edəcəklərini açıqlayıblar.

Milli.Az
Xəbərlərimizi WhatsApp kanalımızdan da oxuyun

 
 
 

Azernews Newspaper

XƏBƏR LENTİ

Copyright © 2024 Milli.Az

Saytdakı materialların istifadəsi zamanı istinad edilməsi vacibdir. Məlumat
internet səhifələrində istifadə edildikdə hiperlink vasitəsi ilə istinad mütləqdir.